Otras Clases

TWERK

Martes 19:00 hrs y Sábados 12:30 hrs.

El Twerk es un baile muy sensual en donde se realizan movimientos que ayudan a tonificar no solo los glúteos, si no también piernas, abdomen y espalda baja. También se considera un ejercicio muy completo que te ayuda a mejorar la postura, así como tu coordinación. Este baile ayuda a disminuir el estrés por la liberación de energía acumulada. Por si fuera poco el realizar Twerk te ayudara a conectar con tu feminidad y mejora tu autoestima.


STRETCHING

Lunes 17:00 hrs Martes 9:30 hrs. Jueves 18:00 hrs. Sábado 10:00 hrs.

El Stretching es una modalidad en donde se realizan una serie de estiramientos, que buscan la tonificación de músculos. Así como la alineación del cuerpo y así poder lograr una conciencia corporal.

Es posible realizarlo sin importar sexo, edad o condición física dado que el esfuerzo no es mayor al de las posibilidades de cada uno.

BARRE

Martes 8:30 Jueves 8:30

El barre es una tendencia en donde se mezcla yoga, pilates y ballet para conformar un ejercicio muy completo que te ayudara. Al realizar este ejercicio lograras tonificar músculos y tener una mayor resistencia.

Este ejercicio se difundió

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